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EL REPOSO - LA PARED

* Ir acompañado (grupo numeroso de ciclistas).

* Buena hidratacion.

* debes subir bien regulado o te estallas.

* Recortar recorrido en la suspension para evitar que se levante de adelante.

* Kit de despinche.

* Revisar frenos antes de bajar por la pared.

* Si frenas demasiado en la pared, seguramente reventaras los neumaticos.

* Hay bastantes perros bravos en la subida.

Duracion 1:01:00   
      
Consumo de energi­a: 803 kcal 
Numero de latidos: 8308 latidos  
Ritmo cardiaco minimo: 79 ppm 
Ritmo cardiaco medio: 134 ppm 
Ritmo cardi­aco maximo: 170 ppm 
      
Velocidad mi­nima: 4,8 km/h 
Velocidad media:  12,6 km/h 
Velocidad maxima: 44,1 km/h 
Distancia: 12,8 km
      
Altitud mi­nima: 1050 m 
Altitud media: 1235 m 
Altitud maxima: 1513 m 
Ganancia de altura: 530 m